Hovedtraume: et fald eller stød kan løsne krystallerne.
Aldring: med alderen bliver disse strukturer mere skrøbelige.
Visse ØNH-infektioner: disse kan forstyrre balancesystemet.
Medicin: nogle lægemidler påvirker calciummetabolismen.
Calcium- eller D-vitaminmangel: vores kost spiller også en nøglerolle!
Den overraskende sammenhæng mellem D-vitamin, calcium og svimmelhed
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Der er en direkte sammenhæng mellem D-vitamin, calcium og balance. Når det indre øre indeholder for meget calcium eller ikke er i stand til at udskille det ordentligt, opløses krystallerne langsommere. Undersøgelser har endda vist, at personer, der lider af osteoporose – og dermed en calciumubalance – er mere tilbøjelige til at blive svimmel.
Løsningen? Sørg for tilstrækkeligt indtag af D-vitamin, som hjælper kroppen med at absorbere og udnytte calcium korrekt. Mangel kan forværre symptomerne. Nogle sundhedspersonale anbefaler et indtag på 10.000 til 20.000 IE D-vitamin i kroniske tilfælde – naturligvis under lægeligt tilsyn.
Gode allierede at kombinere med D-vitamin:
For større effektivitet har D-vitamin gavn af at blive kombineret med:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
K2-vitamin: Det leder calcium mod knoglerne og forhindrer det i at ophobe sig i blødt væv.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
