2. Hjertet – Overarbejde
Stress fungerer som en konstant "speed-up".
Symptomer:
Hjertebanken
Forhøjet blodtryk
Følelser af angst
Langvarig stress øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
3. Tarmsystemet – den anden hjerne lider
Fordøjelsessystemet er ekstremt følsomt over for stress.
Symptomer:
diarré eller forstoppelse
oppustethed
sure opstød
Kroppen, i "kamp eller flugt"-tilstand, leder energi til musklerne i stedet for fordøjelsen, hvilket forstyrrer tarmfunktionen.
4. Immunitet – et stille fald i styrke
Symptomer:
hyppige infektioner
langsommere sårheling
inflammation
Kronisk stress svækker immunforsvaret, hvilket gør kroppen mere modtagelig for sygdomme.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
