Stress er ikke bare en midlertidig følelse af spænding eller dårligt humør. Det er en kompleks biologisk proces, der, hvis den varer ved, gradvist kan skade kroppen på mange niveauer. Moderne livsstil betyder, at flere og flere mennesker oplever kronisk stress, ofte uvidende om dens reelle konsekvenser.
Stresssymptomer, kronisk stresseffekter, kortisoleffekter, stress og sundhed, stress i nervesystemet, psykosomatiske symptomer
1. Hjernen – Overbelastningscentret
Kronisk stress påvirker direkte hjernefunktionen.
Symptomer:
Hjernetåge
Koncentrations- og hukommelsesbesvær
Besvær med at træffe beslutninger
Stresshormonet kortisol forstyrrer i overskud hippocampus' funktion (ansvarlig for hukommelse) og begrænser rationel tænkning.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
