Absolut! Her er en simpel, forfriskende og antiinflammatorisk gurkemeje-rensning. Fyldt med antioxidanter, immunstyrkende ingredienser og naturlige afgiftende egenskaber - perfekt til morgen eller efter træning. 🥤
Gurkemeje-rensende smoothie
⏱ Tilberedningstid: 5 minutter
🍹 Portioner: 1-2
Ingredienser:
1 kop (240 ml) kokos- eller filtreret vand
1 lille banan (frisk eller frossen - for en cremet konsistens)
1/2 kop ananasstykker (frisk eller frossen - hjælper fordøjelsen)
1/2 tsk stødt gurkemeje (eller et 2,5 cm stykke frisk gurkemeje)
1/2 tsk friskrevet ingefær (eller stødt ingefær)
Saft af 1/2 citron
1/4 tsk kanel
1 tsk chiafrø eller hørfrø (valgfrit)
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
