1-2 tsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
en knivspids sort peber (øger gurkemejeoptagelsen)
et par isterninger (valgfrit)
Instruktioner:
Kom alle ingredienser i en blender.
Blend ved høj hastighed i 30-60 sekunder, indtil blandingen er jævn.
Smag til og juster smagen (sødme eller krydderier).
Hæld i et glas og drik straks.
Sundhedsmæssige fordele:
Gurkemeje: antiinflammatorisk, understøtter leveren
Ingefær: hjælper fordøjelsen, reducerer kvalme
Citron: rig på C-vitamin, understøtter kroppen
Ananas: indeholder bromelain, understøtter fordøjelsen
Sort peber: øger optagelsen af curcumin
Nyd dit måltid og bliv sund!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
