Forstoppelse kan også behandles med naturlige løsninger. En diætist afslører tre midler, du kan bruge. Det er fødevarer, du allerede har i dit køkken. Du behøver ikke at lede længe.
Forstoppelse er en vanskelig tarmlidelse at håndtere dagligt. Tilstanden ledsages ofte af mavesmerter af varierende intensitet. For at lindre den findes der medicin, men også naturlige løsninger. Diætist Flore Dumas, bedre kendt som @happydiet.therapy, inviterer dig til at opdage tre af dem. Det er fødevarer, og i modsætning til psyllium, som vi diskuterede i en tidligere artikel, er de lettere tilgængelige, fordi de allerede findes i vores køkken.
1. Hæld den gamle gel i tarmen, brug kiwi
Diætisten forklarer, at den er "rig på fibre, især opløselige fibre". Dette er et vigtigt næringsstof til at bekæmpe sygdomme, fordi "opløselige fibre danner en gel i tarmen, der letter afføring". Hun tilføjer, at tilstedeværelsen af actinidin i kiwi er meget vigtig. Faktisk "er det et enzym, der hjælper med at nedbryde proteiner og letter deres fordøjelse".
se fortsættes på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
