Ingredienser:
10 nelliker,
5 eukalyptusblade (eller 5 dråber æterisk olie),
1 liter vand.
Tilberedning:
Bring vandet med urterne i kog.
Tag af varmen, placer over en skål,
dæk med et håndklæde og træk vejret dybt i 10 minutter.
Anvendelse: Morgen og aften i en uge.
Fordele:
Renser næse og bronkier
Renser luftveje
Afslapper åndedrætsmusklerne
Fremmer en afslappende søvn
Det er som at give dine lunger et nordisk dampbad uden at forlade køkkenet.
Afslutningsvis
At trække vejret er at leve. Og når luften har svært ved at cirkulere, lider vores energi. Nelliker, et traditionelt middel, er en naturlig, økonomisk og let tilgængelig løsning til lettere vejrtrækning. Prøv disse enkle opskrifter i dag, og lad naturen tage sig af dig, ligesom en omsorgsfuld bedstemor gør ved pejsen.
Er du klar til at forvandle dit køkken til dit første apotek for åndedrætsværn?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
