Ingredienser:
5 nelliker,
1 tsk honning (helst rå),
25 cl vand.
Sådan gør du:
Kog vandet, tilsæt nelliker og
lad det simre i 5 minutter. Lad det trække i yderligere 2 minutter, væk fra varme.
Sig og tilsæt honning.
Instruktioner: Drik morgen og aften. Ved kraftig hoste, kontakt en læge og tag en tredje kop.
10 nelliker,
saft fra en citron,
25 cl vand,
1 spsk revet frisk ingefær,
1 spsk honning.
Sådan gør du:
Kog vandet med nelliker og ingefær.
Lad det trække i 10 minutter, og filtrer derefter.
Tilsæt derefter honning og citron.
Dosering: Tag 2 spsk morgen og aften. Hvis tilstanden forværres, øges dosis til 3 spsk under lægeligt tilsyn.
Fordele:
Åbner bronkierne
Lindrer inflammation
Hjælper med at bekæmpe bakterier
Rig på naturligt C-vitamin
Denne hjemmelavede sirup fungerer som en reel støtte for dine lunger.
Indånding af nelliker og eukalyptus: en spabehandling for luftvejene
Problem: tilstoppet næse, vedvarende hoste, åndenød.
Løsning: Rensende og lindrende indånding.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
