Denne pumpe har nogle virkelig interessante egenskaber. Den bruger omkring 30 til 40% af den energi, der leveres til cellen. Men hvis denne pumpe svigter, som i vores hus, da pumpen svigtede, havde vi omkring 30 cm vand i kælderen. Hvis pumpen svigter i din krop, vil du have en masse væske, der ikke ender i cellerne; den ender uden for dem, hvilket kaldes interstitiel væskeretention.
Glykation og blodsukker
I dine nedre ankler er der faktisk en tilstand, hvor dit blodsukkerniveau er for højt. Alt dette sukker er bundet til et protein i blodet kaldet hæmoglobin. Det, der sker, når dette sukker binder sig til proteinet i blodet, kaldes glykering. Dette udtryk bruges i forbindelse med A1C-testen, som måler mængden af sukker, der er bundet til blodprotein, og gennemsnittet det over cirka tre måneder, da røde blodlegemer har en levetid på cirka tre måneder.
Når sukker først klæber til et blodprotein, løsner det sig ikke; det forbliver der permanent, indtil blodcellen dør. Derfor, når du indtager mere sukker, klæber mere sukker til det protein, indtil det ikke længere kan fungere. Dette fænomen kaldes glykeret protein. Hovedkonklusionen er, at ved at indtage sukker ødelægger man blodlegemernes evne til at levere næringsstoffer og ilt til kroppen. Dette glykerede proteinmolekyle blokerer blodcirkulationen, hvilket fører til manglende blodgennemstrømning og blodophobning i underkroppen, hvilket forårsager hævelse.
Natriums og kaliums rolle
Dette beskadiger også indersiden af arterierne og forårsager lækage til ydersiden af cellen. Væske, der burde være i karrene, kan nu slippe ud. Et andet fænomen, der opstår, når man indtager meget sukker, er natriumretention. For ikke at nævne, at et andet mineral, kalium, bliver fanget i sukker. Hvor end natrium går, går vand. Over tid påvirker dette nerverne i fodsålerne, hvilket fører til følelsesløshed og prikken, kendt som perifer neuropati.
Annonce
Så når man ser på en person med diabetes, ser man en masse væske i deres ankler, men selv mennesker, der ikke har diabetes eller prædiabetes, men er på vej mod det, oplever også væskeretention.
Essentielle næringsstoffer til korrigering af hævelse
Fortsæt med at læse ved at klikke på knappen (NÆSTE) nedenfor!
Der er et meget vigtigt vitamin til at rette op på dette, men der er to andre mineraler, du skal få fra din kost. Det åbenlyse er kalium. Problemet med kalium er, at det ikke er let at få fra kosten, fordi vi har brug for så meget. En gennemsnitlig person har brug for 4700 milligram. Tænk over, hvad det betyder: Hvis du skulle spise én banan, er det ligesom 300 milligram. Så hvor mange gange går 300 op i 4700? Du skulle spise 15,6 bananer hver dag bare for at få dit kalium, men det er svært og indeholder meget sukker.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
