Når det er gjort, påfør et par dråber (ryst godt først) direkte på tandkødet eller det ømme område omkring tanden med en ren vatpind.
Bemærk: Synk ikke tinkturen. Brug kun topisk i små mængder.
Vigtige sikkerhedstips til brug af nelliker
Nelliker er generelt sikre i fødevaregodkendte mængder. Men når de bruges medicinsk, især i koncentrerede former såsom olier eller tinkturer, er et par forholdsregler vigtige:
Test altid en lille mængde først for at kontrollere for allergier eller hudfølsomhed.
Gravide eller ammende kvinder bør undgå at bruge nellikertilskud eller olier uden at tale med en sundhedsperson.
Hvis du tager blodfortyndende medicin (såsom warfarin eller aspirin), skal du bruge nelliker med måde – da eugenol kan fortynde blodet en smule.
Brug ikke ufortyndet æterisk nellikerolie på huden eller tandkødet. Det skal altid blandes med en bærerolie.
Hvis du er i tvivl, så spørg din læge eller apoteker – især hvis du tager anden medicin eller har en kronisk sygdom.
Hverdagslige måder at nyde nelliker på
At tilføje nelliker til dine måltider er en anden nem måde at få adgang til deres sundhedsmæssige fordele uden besværet.
Prøv at drysse stødte nelliker på:
Havregryn eller æblemos
Chai-te eller varm cider
Ristede søde kartofler eller gulerødder
Hjemmelavet bagværk som muffins eller bananbrød
Du kan også simre nelliker på komfuret med kanelstænger og appelsinskiver for en naturlig luftfrisker med gode åndedrætsfordele!
Et lille krydderi med store fordele
I en verden fuld af dyre kosttilskud og kemiske lægemidler er det forfriskende at genopdage den helbredende kraft i noget så ydmygt som en nelliker.
Uanset om du leder efter naturlig smertelindring, bedre fordøjelse, immunforsvar eller blot et lindrende husråd, tilbyder nelliker et blidt og effektivt alternativ – lige fra din køkkenhylde.
De minder os om, at naturen, når den respekteres og bruges klogt, stadig kan tilbyde løsninger, der er sikre, enkle og utroligt effektive – uanset alder.
Så næste gang du rører i din te eller krydrer en kande, så glem ikke denne lille knop.
Det kan bare være en af de mest kraftfulde sundhedspartnere, du allerede ejer.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
