Deres kombination af sunde fedtstoffer, protein og fibre bidrager til mæthed og et konstant energiboost mellem måltiderne. De er nemme at integrere i søde og salte retter – såsom havregrød, yoghurt, salater eller ovnstegte grøntsager – og de er ubesværet behagelige. Mere generelt illustrerer nødder, hvordan små, regelmæssige valg kan føre til betydelige forbedringer i sundheden. Enkle, sunde og velsmagende – de beviser, at en effektiv diæt ikke behøver at være kompliceret.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
