Hjemmelavet rødbede-, spinat- og citrusjuice
Denne naturlige drik lavet med simple ingredienser kan være en del af en sund og afbalanceret kost. Takket være de friske grøntsager og frugter er den let, forfriskende og nem at lave derhjemme.
Ingredienser:
1 mellemstor rødbede
En håndfuld frisk spinat
1 lime eller en halv citron
1 lille gulerod (valgfrit)
1 kop vand
Tilberedning:
Vask alle ingredienser grundigt.
Skræl rødbederne og hak dem i små stykker.
Hvis du bruger gulerødder, skal du også skrælle og hakke dem.
Kom alle ingredienser i en blender.
Tilsæt vand og lime- eller citronsaft.
Blend, indtil det er glat.
Si saften om nødvendigt gennem en si.
Server straks.
Sådan bruges den:
Drik 1 glas dagligt.
Helst om morgenen eller mellem måltiderne. Drik en frisk tilberedt drik.
Det kan være en del af en sund livsstil.
Yderligere tips:
Vælg friske ingredienser af høj kvalitet.
Du kan tilføje æble for en sødere smag.
Tilsæt ikke sukker. Opbevares i højst 24 timer i køleskabet. Rådfør dig med en specialist før regelmæssig brug, hvis du har helbredsproblemer. Dette er en enkel måde at indarbejde naturlige ingredienser i din daglige kost.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
