Denne solide protein- og grøntsagssimreret til en pande er en vidunderlig, alsidig og smagfuld ret, der hurtigt kan tilberedes i én gryde. Med dit valg af protein og et miks af farverige grøntsager, alt sammen simret i en fyldig, krydret tomatsauce, er det en perfekt løsning til hverdagsaftener, der er både nærende og lækker.
Hjertelig stegepande med protein og grøntsagssimrefunktion
Ingredienser:
Til basen:
Ingrediensmængde
Valgfrit protein (kyllingebryst, hakket oksekød, kalkun eller tofu til vegetarer) 450 g
Olivenolie eller smør 2 spsk
Mellemstore løg, hakket 1
Hvidløgsfed, hakket 3
Peberfrugt, skåret i skiver (enhver farve) 1
Squash, hakket (valgfrit, til ekstra grøntsager) 1
Til saucen:
Næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
