Det kan bremse blodcirkulationen og forårsage prikken eller følelsesløshed.
Hvis du vågner stiv, anspændt eller træt på trods af en god madras... kan din sovestilling meget vel være årsagen.
De bedste stillinger til en afslappende søvn.
Heldigvis er der visse stillinger, der er meget bedre for din krop. Her er tre, du kan foretrække:
På ryggen – "søstjernestillingen": for fuldstændig hvile
Liggende på ryggen med afslappede arme og ben, denne stilling:
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
