Stimulerer galdestrømmen og renser galdeblæren.
Reducerer tarmbetændelse og lindrer kramper.
Øger enzymaktiviteten for bedre fordøjelse.
Beroliger nervesystemet og lindrer følelsesmæssig stress.
Linder halsbrand og sure opstød.
Hjælper kroppen med at eliminere toksiner gennem lever og nyrer.
Sænker mildt forhøjet blodtryk ved at afslappe blodkarrene.
Lindrer spændingshovedpine og migræne.
Balancerer tarmfloraen og bekæmper skadelige bakterier.
Forebygger celleskader med antioxidante forbindelser.
Forbedrer søvnkvaliteten og lindrer mild søvnløshed.
Regulerer appetitten og forhindrer træg fordøjelse.
Linder menstruationssmerter og mavesmerter.
Styrker immuniteten mod infektioner.
Forebygger leverbetændelse fra alkohol- eller fedtophobning.
Stabiliserer fordøjelsen efter tunge måltider.
Afslapper tyktarmen og reducerer oppustethed.
Øger energi ved at understøtte afgiftning og organbalance.
Andre naturlige citronmelisse-midler
1. Levertonikum med citronmelisse og citron
Bland en håndfuld friske blade med saften fra en citron og et glas varmt vand.
Drik om morgenen i 7 dage for at opfriske leveren og lindre tyngde.
2. Infusion mod betændte tarme
Bland 1 kop vand, 1 spsk tørret citronmelisse og ½ tsk anisfrø.
Drik efter måltider for at lette luft i maven og tarmspændinger.
3. Afslappende te til sengetid
Bland 1 kop vand, 1 tsk tørret citronmelisse og en knivspids lavendel eller kamille.
Drik 20 minutter før sengetid for at slappe af og understøtte leverrensning natten over.
Forholdsregler
Undgå under graviditet eller amning, medmindre det er anbefalet af en læge.
Må ikke blandes med stærke beroligende midler eller sovemedicin.
Begræns indtaget til 1-2 kopper dagligt.
Personer med lavt blodtryk eller hypothyroidisme bør bruge med forsigtighed.
Stop brugen, hvis der opstår døsighed eller maveubehag.
Afsluttende tanker
Citronmelisse (Toronjil) er en af naturens mest komplette urteallierede. Den understøtter leverafgiftning, beroliger fordøjelseskanalen og genopretter balancen i nervesystemet.
En enkelt kop om dagen kan hjælpe dig med at føle dig lettere, roligere og mere energisk – et simpelt, naturligt ritual for varig velvære.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
