I denne opskrift på smagfulde og sunde overnight oats blandes chiafrø med havre. Bland ingredienserne, før du tilsætter mælken eller den plantebaserede milkshake.
Hvordan laver man overnight oats med chiafrø?
Overnight oats med chiafrø er en god idé til en sund og mættende morgenmad, der giver dig et energiboost. Opskriften er meget nem og tager kun få minutter at tilberede. Fordelen ved denne opskrift er, at chiahavren laves om aftenen og derefter sættes i køleskabet. Morgenmaden er klar næste morgen. Tag dem bare ud af køleskabet.
Så hvordan laver du to portioner kraftfuld overnight oats? Med denne opskrift vil du opdage en ny, lækker og endnu sundere version af havregryn.
Trin 1 – Bland havregrynene med chiafrø
Trin 2 – Hæld mælken eller den plantebaserede drik i og tilsæt honning
Trin 3 – Bland ingredienserne og stil dem i køleskabet natten over
Trin 4 – Del havregrynene i to portioner og pynt med en banan og nødder
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
