Øjne: De indeholder store mængder omega-3 og fedtsyrer; de beskytter øjnene mod makuladegeneration. Makuladegeneration er en sygdom, der påvirker synet og får det til at gå tabt. Det er en af hovedårsagerne til blindhed efter 50-årsalderen.
Hjerte: Takket være de fedtsyrer, det indeholder, beskytter det hjertet. Det beskytter også kredsløbssystemet. Derudover sænker det det dårlige kolesterolniveau, hvilket mindsker betændelse i blodkarrene og blodpropper.
Hjerne og nervesystem: Det forbedrer hukommelse og koncentration, da det har en enorm indvirkning på hjernefunktionen.
Kræft: Den er effektiv i kampen mod brystkræft, tarmkræft og prostatakræft. Fedtsyrer og omega-3-syrer opretholder cellernes sundhed.
Hud og hår: Det stimulerer kollagenproduktionen og er rigt på elastin, som hjælper med at holde huden ung. Det fjerner også ufuldkommenheder.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
