Curcumin, hovedkomponenten i gurkemeje, tilbyder kraftige antiinflammatoriske og kolesterolsænkende fordele.
Klinisk støtte:
Over 12.000 undersøgelser støtter dets brug. Curcumin har vist sig at overgå lægemidler som aspirin til at reducere inflammation - uden bivirkninger.
Det forhindrer også dannelsen af farlige blodpropper ved at forhindre blodplader i at klæbe sammen. En undersøgelse viste, at 1.000 mg dagligt forbedrede kolesterolniveauet inden for en måned.
Bedste form:
Søg efter kosttilskud med 95% curcuminoider og tilsat sort peber for at øge absorptionen. Sigt efter 1.500 mg dagligt fordelt på opdelte doser.
Afsluttende tanke
Naturlige midler tilbyder lovende støtte til hjertesundhed. Men før du tilføjer noget til din rutine, skal du tale med din læge for at sikre sikkerhed, især hvis du tager receptpligtig medicin.
Med de rigtige valg kan du nære dit hjerte naturligt - og kraftfuldt.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
