7. Ændringer i gang eller kropsholdning
Skubbede skridt, en mere foroverbøjet kropsholdning eller mærkbart langsommere ganghastighed kan udvikle sig gradvist. Disse bevægelsesændringer opstår nogle gange, før andre symptomer bliver fremtrædende.
Eksperter bemærker, at ændringer i gang kan tjene som et observerbart tegn på underliggende ændringer i hjernens sundhed.
8. Problemer med velkendte opgaver
Har man svært ved at følge en yndlingsopskrift, administrere regninger eller bruge velkendte enheder, signalerer et skift i den eksekutive funktion. Denne vanskelighed med engang automatiske aktiviteter forårsager ofte frustration og angst.
Det er en praktisk markør, der fortjener forsigtig opmærksomhed.
9. Social tilbagetrækning
At trække sig tilbage fra samtaler, virke distanceret i grupper eller undgå venner og familie kan stamme fra at føle sig overvældet eller usikker. Social afkobling er både et symptom og en risikofaktor for kognitiv tilbagegang.
Opretholdelse af forbindelser bliver stadig vigtigere, efterhånden som disse tidlige tegn på demens dukker op.
10. Fiksert blik eller reduceret øjenbevægelse
At stirre tomt, støde ind i genstande eller have problemer med at bedømme afstande kan indikere ændringer i visuel bearbejdning. Dette subtile tegn påvirker rumlig bevidsthed og sikkerhed.
Bevidsthed om disse visuelle ændringer hjælper med at håndtere dem tidligt.
15 evidensbaserede måder at støtte hjernens sundhed
Lancet Commission og andre større undersøgelser vurderer, at håndtering af modificerbare faktorer kan reducere risikoen for demens betydeligt. Start med disse praktiske trin
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
