Alkoholrelateret fedtleversygdom er en tilstand, hvor blodet ikke er i stand til at metabolisere alkohol, hvilket belaster leveren.
Ikke-alkoholrelateret fedtleversygdom er almindelig hos overvægtige og midaldrende personer. Patienter kæmper med overdreven fedtophobning i leveren.
Problemet med begge typer fedtlever er manglen på tidlige symptomer, der kan hjælpe patienten med at diagnosticere tilstanden.
Der er dog symptomer, der indikerer tilstedeværelsen af et problem, såsom træthed, pludseligt vægttab, appetitløshed, kvalme, mørk urin, blå mærker og sorte pletter på huden, normalt på halsen eller i armhulerne.
Her er nogle fødevarer/kosttilskud, der er værd at inkludere i din kost for at "reparere skaden".
1. Bananer
Bananer er rige på kalium. Denne søde frugt forbedrer leverens naturlige rensefunktion og giver den daglige dosis kalium, der er nødvendig. Bananer forbedrer fordøjelsen og hjælper med at eliminere toksiner.
2. Ingefær
Fibrerne i ingefær gør underværker for fordøjelsessystemet og afgiftningsprocessen. Antioxidanter styrker immunforsvaret og forebygger infektioner.
Kog et par skiver ingefær og nyd en ingefærte. Den krydrede rod er fremragende til wokretter, salater og sunde smoothies.
3. Søde kartofler
Kaliumet i søde kartofler forbedrer leverrensningen. En portion søde kartofler giver omkring 700 ml kalium.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
