Selvom denne opdagelse stadig er på forskningsstadiet, åbner den op for lovende muligheder. Forskere overvejer allerede afføringstests, der kan identificere mutationer relateret til colibactin. Og hvorfor ikke i den nærmeste fremtid skræddersyede probiotika til at neutralisere disse uønskede bakterier?
Hvad kan vi i mellemtiden gøre i det daglige?
Ingen grund til at vente på revolutionerende tests for at blive målt! At anlægge en livsstil, der støtter vores tarmflora, er inden for alles rækkevidde. Her er nogle konkrete forslag:
Spis mere fiber: grøntsager, frugt og fuldkorn er tarmfloraens vigtigste allierede.
Vælg en varieret kost: Middelhavsinspirerede menuer er særligt gavnlige. Reducer højt forarbejdede produkter: færre færdigretter, mere "hjemmelavet". Regelmæssig fysisk aktivitet stimulerer også fordøjelsen og tarmbalancen. Lyt til din krop: vedvarende træthed, mavesmerter eller fordøjelsesproblemer? Det er bedst ikke at ignorere dem. Hvad nu hvis vores mavefornemmelse i sidste ende vidste, hvad vores fremtid bringer?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
