Instruktioner:
Forvarm din ovn til 200 °C.
Klargør folien: Skær to store stykker aluminiumsfolie og læg dem fladt på køkkenbordet.
Krydr kyllingen: Placer hvert kyllingebryst i midten af foliestykkerne, dryp med olivenolie og krydr med salt og peber.
Tilsæt grøntsager og ananas: Læg ananasstykker, peberfrugtskiver, gulerodsskiver og zucchiniskiver oven på hvert kyllingebryst.
Hæld saucen: Hæld teriyakisaucen jævnt over kyllingen og grøntsagerne.
Lav pakkerne: Fold siderne af folien over kyllingen og grøntsagerne for at lave en forseglet pakke.
Bagning: Placer foliepakkerne på en bageplade og bag i den forvarmede ovn i ca. 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er helt gennemstegt og når en kernetemperatur på 75 °C.
Servering: Åbn forsigtigt foliepakkerne, og pas på dampen. Pynt med hakkede forårsløg inden servering.
Bemærkninger:
Du kan tilføje dine yndlingsgrøntsager til foliepakkerne for ekstra smag og næring.
Du kan også grille disse pakker i stedet for i ovnen for en dejlig røget smag.
Levering af frisk kylling
Næringsinformation:
Tilberedningstid: 10 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Samlet tid: 40 minutter
Kcal: Cirka 350 pr. portion
Portioner: 2 portioner
Nyd dine lækre og nemme Teriyaki kylling- og ananasfoliepakker!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
