Sådan bruger du rosmarin i husråd
1. Rosmarin
Den nemmeste måde at bruge rosmarin på er at brygge det som te. Kog vand og tilsæt en spiseskefuld tørrede rosmarinblade. Lad det trække i ca. 10 minutter, si og sød med honning, hvis det ønskes. Dette kan lindre hovedpine og hjælpe fordøjelsen.
2. Rosmarinolie
Rosmarinolie har smertestillende og antiinflammatoriske virkninger, når den masseres. Bland et par dråber rosmarinolie med en bærerolie som kokos- eller olivenolie og påfør det på ømme områder for at reducere muskelspændinger og smerter.
3. Rosmarinbad.
Tilsæt en håndfuld rosmarinblade til dit varme bad. Dens behagelige duft vil hjælpe med at afslappe dine muskler, rense din hud og forbedre dit humør.
4. Rosmarinkompress: Kog en håndfuld rosmarinblade, læg en ren klud i den varme infusion, vrid den ud og påfør den på det berørte område. Kombinationen af varme og rosmarins aktive forbindelser vil hjælpe med at reducere inflammation og hurtigt lindre smerter.
urteblandinger
SE FORTSÆTTER PÅ NÆSTE SIDE
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
