Sådan bruger du rosmarin i husråd
1. Rosmarinte.
Den nemmeste måde at bruge rosmarin på er at lave den som te. Kog vand og tilsæt en spiseskefuld tørrede rosmarinblade. Lad det trække i ca. 10 minutter, si og sød med honning, hvis det ønskes. Denne te kan lindre hovedpine og hjælpe fordøjelsen.
2. Rosmarinolie
Rosmarinolie har smertestillende og antiinflammatoriske virkninger, når den masseres. Bland et par dråber rosmarinolie med en bærerolie såsom kokos- eller olivenolie, og påfør det på ømme områder for at reducere muskelspændinger og smerter.
3. Rosmarinbad.
Tilsæt en håndfuld rosmarinblade til dit varme bad. Dens behagelige duft vil hjælpe med at afslappe dine muskler, rense din hud og forbedre dit humør.
4. Rosmarinkompress: Kog en håndfuld rosmarinblade, læg en ren klud i den varme infusion, vrid den ud, og påfør den på det berørte område. Kombinationen af varme og rosmarinens aktive forbindelser hjælper med at reducere inflammation og hurtigt lindre smerter.
Urteteblandinger
se fortsættelse på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
