200 milliliter vand
en halv citrons egen saft
Der er en god håndfuld spinat.
Ingefærrod, en teskefuld
Havregryn, en spiseskefuld
For at tilføje et strejf af sødme kan du tilføje en teskefuld honning, men vær forsigtig, hvis du har allergier.
Trin i tilberedning:
Avocado, vand, citronsaft, spinat, ingefær og havre bør blendes sammen i en blender.
For at tilføje et strejf af sødme til blandingen er honning en god mulighed at udforske.
Efter at have blendet, indtil den er helt glat, er din nærende "Verdant Elixir" nu klar til at blive indtaget.
Tilsætning af blomme til blandingen
Overvej "Plum Excellence"-opskriften for yderligere at forbedre din sundhedsfokuserede vej. Blommer, der er fyldt med fibre, frugtsyrer, vitaminer og mineraler, giver endnu en lækker måde at forbedre din energi på med deres ernæringsprofil.
Forberedelse til overlegen blommekvalitet:
Fjern stenene fra blommerne, og rens dem forsigtigt.
Blommer, 200 milliliter vand, citronsaft, mynteblade og honning blendes sammen i en blender.
For at opnå en jævn konsistens, si blandingen gennem gazebind.
En advarsel
Når du begiver dig ud på at opgradere din kost med disse næringsrige retter, er det vigtigt at huske på eventuelle særlige følsomheder eller kostbegrænsninger, du måtte have. Før du begynder på en ny kostrutine, er det normalt en god idé at diskutere sagen med en kvalificeret læge.
Som en del af dine bestræbelser på at leve en sund livsstil bør du inkludere "Verdant Elixir" og "Plum Excellence" i din rutine. Dette vil gøre det muligt for disse komponenters naturlige godhed at nære både din krop og din ånd.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
