Udseende: Rund fysik og tendens til at lagre kropsfedt.
Metabolisme: Langsomt, hvilket fremmer vægtøgning.
Fordele: Øget styrke under vægtløftningsøvelser.
Udfordringer: Vanskeligheder med at tabe kropsfedt.
Tips:
Prioritér højintensiv træning og konditionstræning.
Vælg en lavkulhydrat- og proteinrig kost.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
