Du skal bruge:
- 1 helt fed hvidløg (uskallet)
- En lille, varmebestandig skål (lavet af metal eller keramik)
- En lighter eller en tændstik
- Et godt ventileret rum
Trin:
- Åbn et vindue for at lufte ud.
- Placer hvidløget i skålen.
- Tænd den ene ende og lad den kortvarigt bryde i brand.
- Pust forsigtigt for at tilskynde det til at udruge.
- Lad det ryge i 10 til 15 minutter.
Efterlad aldrig beholderen uden opsyn, og placer altid den på en varmebestandig overflade .
De bedste tidspunkter at prøve oplevelsen på
- Efter et besøg: for at opfriske atmosfæren.
- Om aftenen: for at fremme en fredelig søvn.
- Under en yoga- eller læsesession: for at skabe ro.
- Efter tilberedning: for at fjerne lugte.
- Om sommeren: for at holde små insekter væk.
Tænd den, træk vejret ... og mærk hvordan alting forandrer sig omkring dig (og indeni dig).
