🧂
Salt (helst naturligt)
Hav- eller Himalayasalt giver sporstoffer og understøtter hydrering. I små mængder kan det understøtte elektrolytbalancen.
💧
Vand
Korrekt hydrering er fundamentet for sundhed. Vand hjælper med at fjerne toksiner, understøtter stofskiftet og forbedrer funktionen af alle kroppens systemer.
🥤
Opskrift på hvidløg og citrondrik
Ingredienser:
2 fed hvidløg
Saft af 1 citron (eller 2 limefrugter)
1 kop varmt (ikke kogende) vand
En knivspids hav- eller Himalayasalt
Tilberedning:
Skræl hvidløget og knus eller hak det fint. Lad det trække i 5-10 minutter for at aktivere allicinen.
Pres frisk citronsaft.
Tilsæt hvidløg, citronsaft og salt til et glas varmt vand.
Bland grundigt.
Lad det trække i 2-3 minutter og drik.
⏰
Sådan bruges det?
Det er bedst at drikke den om morgenen på tom mave.
Kan bruges 2-3 gange om ugen.
Behandlingen bør vare 2-3 uger, hvorefter det anbefales at tage en pause.
🌿
Sundhedsmæssige fordele
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
