Foretræk naturlige midler som sort hyldebær, lagret hvidløg eller oreganoolie til at helbrede infektioner, frem for antibiotika, der bringer den mikrobielle flora i ubalance.
5. Korn og mejeriprodukter
Korn indeholder antinæringsstoffer som fytinsyre, der blokerer mineraloptagelsen, og er ofte fremstillet med pesticider, der forstyrrer tarmfloraen. Gluten, et protein, der findes i korn, kan føre til autoimmune reaktioner, der øger slimproduktionen i bihulerne, halsen og tarmene.
Naturlig løsning:
Tjek din fødevarefølsomhed ved at udelukke korn, frøolier (såsom raps og majs) og stegte fødevarer fra din kost i 2 uger. Se, om dine symptomer forbedres.
6. Luftbårne allergier
Dine bihuler kan producere mere slim, hvis du er allergisk over for luftbårne partikler, såsom pollen, kæledyrshår, støvmider eller skimmelsvamp. Din krop producerer slim for at fange disse partikler og forhindre dem i at komme ind i dine lunger.
Naturlig løsning:
Kontakt din læge for at få foretaget en allergitest for at identificere udløsere. Integrer luftrensere i dit hjem, og rengør regelmæssigt områder, der er udsatte for støv og skimmelsvamp. For at reducere reaktioner på pollen, spis små mængder bipollen for at hjælpe dit immunforsvar med at vænne sig til det.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
