Ifølge Journal of Allergy and Clinical Immunology kan for hyppig brusebad også føre til alvorlige hudproblemer som eksem. For at undgå en meget irriterende fremtid, prøv at reducere antallet af dage, du bader. Hvis du virkelig skal vaske hver dag, så fokuser på at rengøre de væsentlige dele.
At skrælle bananerne
Bananer er et godt valg til morgenmad. Men hvis stilken er blød eller toppen er lidt blød, kan det blive rodet. Vidste du, at det ikke er den bedste metode at skrælle en banan i stilken?
Aber, de virkelige eksperter i bananforbrug, anbefaler at åbne bananen fra den modsatte ende. Klem den brune ende, indtil skindet sprækker, og fortsæt derefter med at skrælle. Denne metode er nemmere og giver dig også mulighed for at fjerne de ubehagelige banantråde, som ofte sidder fast på frugten.
Brug af tandpasta
Uanset hvornår du børster tænder (før eller efter morgenmad), er det sandsynligt, at du bruger for meget tandpasta. Reklamer har fået os til at tro, at man skal klemme en lang strimmel tandpasta på børsten for at bekæmpe huller, men det er forkert.
Faktisk er en lille dosis tandpasta på størrelse med en ært nok til at holde dine tænder rene og sunde. Reklamer bruger disse lange tandpastastrimler for at gøre deres produkt mere attraktivt og for at få dig til at bruge mere af dem.
At folde tøj
Selvom det virker som en simpel opgave at folde tøj, kan det ofte være meget tidskrævende. Der er dog en hurtig metode til at folde en skjorte på bare tre sekunder. Start med at lægge skjorten fladt og klem den halvvejs op med den ene hånd og tæt på kraven med den anden hånd. Bøj derefter venstre hånd over højre hånd, så kraven sidder nederst på skjorten. Klem dette afsnit i venstre hånd. Slip skjorten ved at trække din højre hånd igennem den. Fold dig lidt ud, vend om, og voila!
Se metoden i videoen nedenfor, for det er ikke så let!
Æglagring
Du er ved at pakke dagligvarerne væk, inklusive en karton æg. Hvis du overvejer at lægge dem i æggerummet i køleskabsdøren, så tænk dig om igen. Æg bør opbevares ved en konstant temperatur på under 20 grader Celsius. Køleskabsdøren er den varmeste del, på grund af de mange åbninger og lukninger, der udsætter æggene for hyppige temperaturvariationer og dermed kompromitterer deres friskhed. Så opbevar æggene i den centrale del af køleskabet, hvor temperaturen er mere konstant.
Streg ord korrekt ud
Når du krydser noget af din to-do-liste, skjuler en lige linje faktisk ikke den oprindelige tekst, medmindre du kradser den febrilsk eller bruger helende hvid. En mere effektiv metode er at skrive en række tilfældige bogstaver på de ord, du vil slette, så de oprindelige ord bliver ubrydelige.
Brug af post-it-sedler
Når du piller en post-it-seddel af blokken fra bunden, trækker den papiret i den retning, det blev trukket i, hvilket får det til at bøje sig. For at undgå dette, løsne den fra siden; Dette holder tonen flad og forhindrer, at den falder.
Brug af hårspænder
Hvis du har langt hår, er det sandsynligt, at du bruger hårspænder, men hvis de hurtigt glider, er det fordi du bruger dem forkert. Den bølgede side er designet til at gribe undersiden af håret, så den skal vende mod hovedbunden. Dette giver bedre fastholdelse.
Fysisk træning og udstrækning
I modsætning til gængse råd findes der ikke stærke videnskabelige beviser for, at udstrækning før træning reducerer risikoen for skader eller forbedrer præstationen. Faktisk har studier vist, at sprint- og hoppræstationer kan reduceres ved forudgående udstrækning. Så du kan vælge, om du vil strække dig eller ej, alt efter din personlige præference.
Brug af loftsventilatorer
Om vinteren kan du, ved at dreje loftsventilatoren med uret og lave hastigheder, trække kold luft op og ned og varme luft, hvilket opvarmer dit hjem mere effektivt og samtidig sparer på varmeudgifterne.
At bære hatte om vinteren
Selvom det hjælper med at bære hue med at opretholde noget kropsvarme, slipper kun 7-10% af kropsvarmen ud gennem hovedet. Fokuser på en komplet kropsvarmeløsning for at holde varmen.
Håndtering af vinglas
For virkelig at værdsætte vinens smag, hold glasset i stilken. Dette forhindrer varmen fra dine hænder i at varme vinen op og forhindrer lugte fra dine fingre i at forstyrre smagen.
Stilling til at tisse og aflade
For mænd er det bedst at sætte sig ned og tisse for at tømme blæren mere fuldstændigt. For at afføre afføring slapper en squatting af puborektalmusklen og gør tarmtømningen lettere og mindre restriktiv, hvilket reducerer risikoen for tyktarmssygdom
Opladning af mobiltelefoner
Det anbefales ikke at lade din telefon lade oplade natten over eller når batteriet er fuldt. Lithium-ion-batterier håndterer lave spændinger bedre, og langvarig belastning ved opretholdelse af fuld opladning forkorter deres levetid. Vælg korte, uregelmæssige opladninger mellem 30% og 80%, hvilket vil hjælpe med at forlænge batterilevetiden.
Sovestilling
At sove på maven lægger uforholdsmæssigt meget pres på rygsøjlen og kan vride nakken. Hvis du ikke kan undgå denne position, så læg en pude under dine hofter. For side-sovende hjælper det at sove på venstre side fordøjelsen og forebygger halsbrand om natten.
Bevarelse af is
For at forhindre, at der dannes hård is på overfladen af din is efter åbning, skal du dække den med komposterbart madpapir eller lægge glasset i en lufttæt plastikpose, før du lukker det og lægger det tilbage i fryseren. Det holder luften ude, så din is er cremet og nem at servere.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
