Hvis du har mistanke om, at du har et hjerteanfald, er det første, du skal gøre, at ringe efter hjælp. Dette kan være at ringe efter en ambulance eller bede en person i nærheden om at hjælpe dig. Hvis du er alene, skal du straks ringe til nødtjenesterne. Mange steder er dette 911 eller 192 i Brasilien.
Du tænker måske: "Skal jeg ikke bare køre mig selv til hospitalet?" Svaret er nej. Kørsel kan være farligt, især hvis du mister bevidstheden eller bliver for svag til at køre sikkert.
👉Hvorfor det er afgørende at ringe efter hjælp
Tid er afgørende: Jo før du får lægehjælp, jo bedre er dine chancer for at overleve. Hjertemusklen kan begynde at dø inden for få minutter uden ilt.
Rådpersonale er trænet: De kan yde øjeblikkelig pleje og transportere dig sikkert til hospitalet.
➡️Mens du venter på hjælp
Mens du venter på hjælp, er det vigtigt at forblive så rolig som muligt. Her er, hvad du kan gøre:
Sid eller lig ned: Find en behagelig stilling, der letter trykket på dit hjerte. Læn dig tilbage, og løft hovedet en smule, hvis det er muligt.
Træk vejret langsomt: Fokuser på din vejrtrækning. Prøv at tage langsomme, dybe indåndinger for at håndtere angst og spare energi.
Undgå fysisk aktivitet: Forsøg ikke at bevæge dig rundt eller anstrenge dig. Hver bevægelse belaster dit hjerte mere.
➡️Indtagelse af aspirin
Hvis du har adgang til aspirin, og du ikke er allergisk, kan du overveje at tage det. Sådan gør du:
Tyg aspirinen: At tygge den giver hurtigere absorption i blodbanen. Sigt efter 2-3 lavdosis (81 mg) aspirin.
Hvorfor aspirin?: Det hjælper med at fortynde blodet og kan reducere størrelsen af den blodprop, der blokerer blodtilførslen til dit hjerte.
➡️Misforståelser om hoste
Du har måske hørt, at hoste kan hjælpe under et hjerteanfald. Dette er en myte. Hoste hjælper ikke med at løsne en blokering i dine arterier. Hvis du er ved bevidsthed og kan hoste, betyder det, at dit hjerte stadig slår, og du bør fokusere på at få hjælp i stedet for at forsøge at hoste dig igennem det.
➡️Hvad hvis du finder en bevidstløs person?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
