Skær fruktose ud: Undgå juice, selv dem uden tilsat sukker, samt marmelade med lavt sukroseindhold (bordsukker), men beriget med fruktose. Spis i stedet umoden frugt med måde.
Vælg rå fedtstoffer: smør; majs-, solsikke- eller olivenmargarine; oliven- eller rapsolie; 15% fedtcreme fraîche (forbrug med måde).
Begræns alkoholforbruget. Erstat det med en god, frisk grøntsagsjuice!
Se mere på næste side.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
